É comum ouvir relatos de pessoas que têm ideias brilhantes enquanto tomam banho. Esse fenômeno, longe de ser apenas uma anedota, é respaldado por estudos que indicam o chuveiro como um dos locais propícios para a geração de soluções criativas. Mas o que torna esse ambiente tão especial para o surgimento de insights?
Fatores que Potencializam a Criatividade
De acordo com o psicólogo John Kounios, da Universidade Drexel, dois fatores principais explicam essa “mágica”. O primeiro é a chamada “restrição sensorial”. Durante o banho, nossos sentidos diminuem; por exemplo, a visão se limita pela água, a audição é abafada pelo som do chuveiro e a sensação de toque se torna menos perceptível devido à temperatura da água. Assim, essa redução de estímulos externos permite que a atenção se volte para o interior, facilitando o surgimento de novas ideias. Estudos mostram que, pouco antes de uma epifania, o córtex visual do cérebro desliga-se levemente, indicando que nos tornamos menos conscientes do ambiente ao nosso redor.
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Além disso, o segundo fator é o relaxamento proporcionado pelo chuveiro. Esse espaço frequentemente associa-se a momentos de tranquilidade, onde o humor tende a ser positivo. Kounios explica que essa boa disposição estimula a criatividade, permitindo que se pense de maneira mais ousada e até excêntrica. Em contrapartida, a ansiedade limita o pensamento criativo, levando a abordagens mais conservadoras e metódicas.
