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Para enfrentar a baixa umidade do ar, são recomendadas as seguintes medidas:
- Beber bastante água, mesmo sem sentir sede (sucos naturais e chás também são boas opções);
- Evitar exposição ao sol entre 10h e 16h e permanecer em ambientes frescos e ventilados;
- Usar protetor solar com fator de proteção (FPS) adequado e roupas leves;
- Utilizar máscaras para proteger as vias respiratórias da fumaça.
Máscaras do tipo cirúrgica, panos, lenços ou bandanas podem reduzir a exposição às partículas grossas, enquanto máscaras de modelos respiradores tipo N95, PFF2 ou P100 são mais eficazes contra partículas finas.
Grupos de risco, como crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas, devem redobrar os cuidados. Em caso de sintomas como dificuldade para respirar, tosse persistente, irritação nos olhos ou na garganta, é essencial buscar atendimento médico imediato.
A SES-GO reforça a importância de seguir as orientações e procurar ajuda médica se necessário. Para emergências, entre em contato com a Defesa Civil pelo número 199, Corpo de Bombeiros pelo 193 ou Samu pelo 192. Também é possível cadastrar-se para receber alertas da Defesa Civil enviando um SMS com seu CEP para 40199, para se manter informado sobre a situação meteorológica e medidas de segurança.