O tempo seco é típico do inverno, porém em determinadas localidades, como em Goiás, a secura e a baixa umidade do ar se tornam ainda mais predominantes e trazem várias consequências para a saúde das pessoas. Entre elas, o agravamento dos sintomas de doenças respiratórias, irritação nos olhos, na garganta e ressecamento da pele e dos cabelos.
Pensando nisso, a adoção de alguns cuidados simples pode evitar esse problema. Listamos algumas dicas que ajudam reduzir os danos causados pelo tempo seco. Vale lembrar que o inverno vai até o dia 22 de setembro e, de acordo com o Clima Tempo, a umidade do ar em Anápolis pode alcançar 15% nos próximos dias.
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Alimentação
Durante este período, é recomendado o aumento na ingestão de frutas e vegetais. Beber bastante líquido, principalmente água, também se torna vital no tempo seco.
Ambientes umidificados
Para manter o nível da umidade do ar dentro dos padrões em casa, uma alternativa eficiente é utilizar um umidificador de ar. Casos de sinusite, rinite e resfriados também são aliviados pelo uso do aparelho, mantendo as passagens nasais lubrificadas.
Limpeza e hidratação nasal
A qualidade do ar tende a piorar também as vias aéreas, por isso, é importante lavar as narinas diariamente para hidratar a mucosa nasal. É possível também utilizar algumas soluções nasais para solucionar a situação.
Os olhos podem ficar bastante irritados em períodos de tempo seco. Por isso, o ideal é fazer uso de colírios sem medicamentos, que promovem a hidratação e simulam as lágrimas naturais.
Hidratação facial e corporal
É importante fazer o uso de produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos uma vez ao dia. Para preparar a pele do rosto também é recomendável o uso de água termal, que alivia os efeitos do tempo seco.
Hidratação labial
Os lábios também sofrem nesse período. Para evitar o ressecamento e garantir que eles fiquem hidratados, é preciso aplicar protetor labial sempre que sair de casa, além de um hidratante específico para essa área do corpo.